Sau phun môi nên kiêng gì, ăn gì: Tiết lộ 5 bí quyết để môi lên màu đẹp, không thâm

Phun môi là phương pháp làm đẹp hiện đại giúp chị em sở hữu đôi môi hồng hào, tươi tắn, khắc phục tình trạng thâm xỉn hay không đều màu. Tuy nhiên, kết quả sau phun môi không chỉ phụ thuộc vào tay nghề của kỹ thuật viên hay công nghệ phun xăm, mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ ăn uống và cách chăm sóc sau đó.

Vậy sau phun môi nên kiêng gì, ăn gì để môi nhanh hồi phục, lên màu đều đẹp và không bị thâm hay sẹo? Hãy cùng Thẩm mỹ viện Thúy Chu – 39 Tô Hiệu (Lê Chân, Hải Phòng) tìm hiểu tất cả trong bài viết sau.

Tại sao phải kiêng ăn và chăm sóc đặc biệt sau khi phun môi?

Phun môi là quá trình đưa mực vào lớp thượng bì của da môi bằng đầu kim siêu nhỏ. Sau khi thực hiện, môi sẽ bước vào giai đoạn phục hồi và tái tạo tế bào da mới. Lúc này, chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng:

• Một số thực phẩm có thể gây kích ứng, khiến môi bị sưng tấy, loang màu hoặc nhiễm trùng.

• Một số chất dinh dưỡng lại giúp thúc đẩy quá trình hồi phục, tái tạo tế bào và tăng sắc tố tự nhiên, giúp màu môi chuẩn và đều hơn.

Vì vậy, việc kiêng cữ hợp lý và bổ sung thực phẩm đúng cách là yếu tố quyết định đến vẻ đẹp lâu dài của đôi môi sau phun.

Sau phun môi nên kiêng gì: Top điều nên tránh tuyệt đối

Kiêng ăn những thực phẩm dễ gây hại

Dưới đây là những thực phẩm tuyệt đối nên tránh ít nhất 1–2 tuần đầu sau phun môi:

Thực phẩm cần kiêng	Tác hại có thể gặp
Thịt bò, thịt gà	Làm màu môi bị sậm, không đều
Trứng gà, trứng vịt	Khiến môi loang màu, lên màu không chuẩn
Hải sản (tôm, cua, mực…)	Gây dị ứng, ngứa rát, nổi mẩn đỏ
Rau muống	Có thể gây sẹo lồi, nhất là khi môi chưa lành hẳn
Đồ nếp (xôi nếp, bánh chưng…)	Làm chậm quá trình lành vết thương
Đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ	Dễ gây viêm môi, rát đỏ hoặc sưng
Cà phê, trà đậm, nước ngọt có gas	Ảnh hưởng đến quá trình lên màu chuẩn
Rượu bia, thuốc lá	Gây khô môi, thâm môi, chậm lành tổn thương

Lưu ý: Ngay cả khi môi đã bong hết lớp vảy ngoài, bạn vẫn nên duy trì kiêng khem thêm 1–2 tuần để đảm bảo môi hồi phục hoàn toàn.

Kiêng các hành vi và thói quen xấu

Ngoài ăn uống, sau phun môi bạn cần tránh:

• Không dùng tay sờ, bóc vảy môi: Gây tổn thương, dễ nhiễm trùng hoặc loang màu.

• Không dùng son dưỡng hoặc son màu khi chưa bong hết: Chỉ dùng thuốc dưỡng môi được kê bởi kỹ thuật viên.

• Hạn chế để môi tiếp xúc với nước trong 3–5 ngày đầu: Có thể dùng ống hút khi uống nước, ăn cháo.

• Hạn chế vận động mạnh, ra nhiều mồ hôi: Tránh làm môi ẩm ướt và nhiễm khuẩn.

• Tránh trang điểm vùng môi hoặc dùng mỹ phẩm lạ trong 2 tuần đầu.

Sau phun môi nên ăn gì để môi nhanh lành và lên màu đẹp?

Để môi hồi phục nhanh chóng và lên màu hồng hào tự nhiên, bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và nước:

Top thực phẩm hỗ trợ tái tạo môi sau phun

• Dứa (thơm): Giàu enzyme bromelain – hỗ trợ bong vảy nhanh, chống viêm, giúp màu môi tươi tắn.

• Cà rốt, cà chua: Nguồn vitamin A, E dồi dào, giúp nuôi dưỡng tế bào môi.

• Cam, bưởi, ổi, dâu tây: Chứa nhiều vitamin C – tăng sức đề kháng, kích thích lên màu môi hồng tự nhiên.

• Sữa chua không đường: Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, da môi hồi phục tốt hơn.

• Nước dừa tươi: Cung cấp điện giải tự nhiên, dịu môi, làm mềm da môi.

• Khoai lang, bí đỏ, bông cải xanh: Giàu beta-carotene và chất chống oxy hóa.

Bổ sung đủ nước và chất lỏng

• Uống từ 1.5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày để duy trì độ ẩm tự nhiên cho môi.

• Có thể uống nước ép trái cây (không đường) để bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết.

• Tránh uống nước trực tiếp đổ vào môi – nên dùng ống hút sạch trong tuần đầu tiên.

Chế độ ăn uống theo từng giai đoạn hồi phục

Giai đoạn	Chế độ ăn uống
3 ngày đầu	Ăn cháo, súp, uống bằng ống hút. Không để môi dính thức ăn.
Từ ngày 4 đến ngày 7	Môi bắt đầu bong – bổ sung dứa, cam, nước dừa, ăn uống nhẹ nhàng.
Tuần thứ 2 trở đi	Tăng cường rau củ, trái cây. Kiêng thực phẩm độc hại đến khi môi hồi phục hoàn toàn.

Một số câu hỏi thường gặp sau khi phun môi

Sau phun môi bao lâu thì được ăn bình thường?

Thường sau 10–14 ngày khi môi đã bong hết và lên màu ổn định, bạn có thể ăn uống bình thường. Tuy nhiên vẫn nên hạn chế các thực phẩm dễ gây thâm sạm.

Sau phun môi có được uống sữa không?

Có, bạn có thể uống sữa, tốt nhất là sữa tươi không đường. Hạn chế để sữa tiếp xúc trực tiếp với môi.

Sau phun môi nên ăn trứng không?

Không nên ăn trứng ít nhất 10 ngày đầu vì dễ gây loang màu, môi không đều sắc.

Lời khuyên từ chuyên gia

Chăm sóc sau phun môi đúng cách là yếu tố then chốt giúp bạn đạt được kết quả đẹp, màu môi chuẩn, tự nhiên và bền lâu. Hãy kiên trì thực hiện chế độ kiêng ăn – ăn gì đúng cách trong ít nhất 10 – 14 ngày, kết hợp với dưỡng môi và vệ sinh theo hướng dẫn của chuyên viên.

Tại các đơn vị uy tín như Thẩm mỹ viện Thúy Chu – 39 Tô Hiệu, Hải Phòng, khách hàng không chỉ được thực hiện bởi kỹ thuật viên có tay nghề cao, mà còn được tư vấn chi tiết cách chăm sóc, ăn uống để môi lên màu nhanh – đẹp – bền màu.

Đặt lịch Phun môi thẩm mỹ tại Hải Phòng qua hotline 0937 86 66 88 hoặc tại đây: Đặt lịch